Il corso viene effettuato direttamente a domicilio della coppia affinché possa mantenersi sempre un ambiente di intimità e tranquillità.  Seguire le lezioni nell'intimità della vostra casa permetterà di gestire il corso con la massima elasticità possibile, decidendo liberamente il numero di lezioni, concordando orario e frequenza e discutendo dei contenuti a voi più utili e per rispondere nel modo ottimale alle vostre curiosità e alle vostre reali condizioni e necessità; attivamente e consapevolmente progetteremo un percorso di conoscenza adatto alle vostre esigenze. 
Inoltre vi dà la possibilità di seguire le lezioni insieme al vostro partner, il che rappresenta un'occasione preziosa per conoscere e prepararsi insieme al momento del parto e all'incontro con il bimbo.

Gli incontri coinvolgono una parte di teoria e una parte di lavoro corporeo, composta soprattutto da esercizi di stretching, rilassamento, visualizzazioni e autoconsapevolezza. 
Fare ginnastica dolce pre-parto insieme ad un'ostetrica, significa inoltre far diventare l'esercizio fonte di consapevolezza del proprio corpo.

Individuare i muscoli perineali ed imparare a rilassarli, prendere coscienza del proprio respiro ed imparare a controllarlo, trovare le posizioni più adatte per il rilassamento e imparare a riconoscere la fonte degli stimoli dolorosi: sono questi alcuni degli obiettivi del corso, che vengono perseguiti tanto con le spiegazioni teoriche quanto con l'esercitazione intelligente, mirata e motivata, proposta dall'ostetrica.

Gli argomenti proposti sono: le modificazioni anatomo-fisiologighe del canale del parto, la comunicazione con il bambino prima della nascita ed i suoi bisogni, alimentazione e igiene in gravidanza, il travaglio e il parto, i metodi non farmacologi per contrastare il dolore delle contrazioni, l'allattamento al seno come arte che si impara, l'accoglimento e la cura del neonato.

Il corso ha l'obbiettivo di:

 -  Favorire l'autosufficienza e l'autonomia nel fare l'esperienza

 -  Promuovere la conoscenza delle dinamiche del parto naturale e del suo andamento emotivo

 -  Fornire strumenti per affrontare il travaglio-parto ed il dolore, spiegandone la funzione

 -  Favorire nella coppia la scelta informata

 -  Educare la coppia al ruolo genitoriale

 -  Dare informazioni sui luoghi del parto e sulle modalità di assistenza

 -  Sostenere la gestante nella mediazione tra i propri bisogni e le regole istituzionali

 -  Promuovere la continuità dell'assistenza ostetrica come sostegno in tutte le fasi della gravidanza, parto e puerperio.