Il corso di acquaticità in gravidanza, ha l'obiettivo di accrescere il benessere psico-fisico di mamma e bambino e prepararsi in modo attivo a una nascita dolce e naturale.

Le caratteristiche femminili dell'elemento acqua, le sue proprietà rilassanti, curative, vivificanti e rigeneranti possono offrire energia, forza e piacevolezza sia alla madre che al bambino per prepararsi insieme alla nascita.

Lasciamoci quindi cullare dall'acqua, per aumentare la comunicazione con il bambino in modo piacevole e rilassante.

Attraverso il corso viene offerta l'opportunità di conoscere il proprio corpo, la sua funzionalità, le sue risposte in ambiente acquatico ed accertarne le funzioni.

Durante la gravidanza, il peso corporeo aumenta, aumenta il volume dell'utero e la stasi venosa, cambiano la circolazione e il metabolismo, i movimenti si fanno più faticosi...

 -  in acqua, il peso del nostro corpo si riduce ad 1/6 di quello a terra e questa leggerezza permette il movimento senza fatica e senza sforzi eccessivi. Sarà quindi più agevole camminare, saltellare, fare piccole corse, muovere con esercizi mirati gambe, braccia, schiena e bacino, quindi ridurre il peso alle articolazioni e nel frattempo esercitarle per evitarne l'irrigidimento.

 - l'acqua alleggerisce la schiena, quindi aiuta quelle di voi che soffrono di dolori in zona lombo-sacrale, ma alleggerisce anche lo stomaco e i visceri che, soprattutto a fine gravidanza vengono schiacciati dall'utero, favorendo la digestione, la respirazione, evitando acidità e reflusso gastro-esofageo e diminuendo la pressione sulla vescica

 -  l'acqua facilita il rilassamento, il lasciarsi andare, quindi regolarizza la respirazione e scioglie le tensioni, permettendo al corpo di lavorare meglio

I movimenti eseguiti in ortostatismo acquatico grazie alla spinta idrostatica favoriscono:

 -  maggior ritorno linfatico e venoso con conseguente sensazione di "gambe sgonfie"

 -  stimolazione del sistema cardio-circolatorio e maggior ossigenazione ai tessuti

 -  bonificazione di tutti i gruppi muscolari senza ipertrofia

 -  ridistribuzione immediata del lattato grazie al massaggio naturale dell'acqua

 -  aumento del gioco articolare generale con conseguente beneficio per l'articolazione dell'anca

 -  progressivo effetto miorilassante, gradito particolarmente alle neomamme vicine al momento del parto

 -  l'immersione in acqua aumenta il lavoro renale, purificando tutto il corpo, e aumenta la diuresi

I lavori di gruppo eseguiti durante il corso consentiranno una condivisione di emozioni ed esperienze utili ad aumentare la fiducia e la collaborazione con chi vi sta intorno e saranno condizioni ideali per vivere la gravidanza in pieno benessere.

I corsi avranno luogo, con l'ostetrica presso il centro le "Ninfee" di Fabriano, con incontri settimanali.